Das Intervallfasten eignet sich für gesunde Anfänger, da dies eine sehr alltagstaugliche Art des Fastens ist. Reparatur und Aufräummechanismen (Autophagie) des Körpers aktivieren. Mehrere Arten des Intervallfastens sind hier vorgestellt. Wirkung des Fastens und Ausschlusskriterien findest du in diesem Artikel.

Power-Kräuter-Apfelessig gegen Erkältung: Natürliches Hausmittel für starke Abwehr & gesunden Stoffwechsel. Eine Mischung aus antibakteriellen, antiviralen und wärmenden Heilpflanzen, die in naturtrübem Apfelessig ihre ganze Kraft entfalten. Kapuzinerkresse, Knoblauch, Ingwer, Meerrettich, Thymian und Chili bilden ein wahres „Feuerwerk der Abwehrkräfte“.

Deine Küchenabfälle verwandeln sich in eine wohltuende, aromatische Brühe – wie ein kleines Meisterwerk der Nachhaltigkeit! Mit jedem Gemüserest, den wir retten, schenken wir unserem Fond nicht nur unvergleichlichen Geschmack, sondern auch unserem Planeten eine Portion Liebe. Einfach und schnell und vor allem Nachhaltig! Mit diesem Gemüse-Fond aus Resten nährst du nicht nur deinen Körper, sondern setzt auch ein starkes Statement für weniger Verschwendung.

Wenn die Sommersonne golden durch die Baumkronen tanzt und die Wiesen in all ihren Grüntönen duften, ist es, als würde die Natur selbst...

Johanniskraut (Hypericum perforatum) ist eine bis 100 cm hohe, mehrjährige Staude mit gegenständigen, durchscheinend punktierten Blättern und leuchtend gelben Blüten, die beim Zerreiben rot färben. Enthalten sind unter anderem Hypericin, Pseudohypericin, Hyperforin, Flavonoide und ätherische Öle Innerlich wirkt es stimmungsaufhellend und leicht sedierend, äußerlich entzündungshemmend und wundheilend.

Dieses schnelle und einfache Risotto Gericht ist ideal für gesellige Familienabende unter der Woche.

Nährender Wildkräutersalat mit frischen Pflanzen direkt aus unserem Garten. Ein wilder Frühlingssalat  bringt uns zurück an die...